YOGA SENIOR

Retrouvez le plaisir du mouvement

 

 

Les ateliers sont adaptés à une mobilité articulaire plus difficile.

 

Vous pratiquerez des mouvements doux ; vous reprendrez conscience de votre respiration, de votre corps via des techniques de relaxation.

 

 

Vos articulations moins douloureuses, votre sommeil de meilleure qualité,

votre mental sera renforcé.

Vous êtes uniques!

La solution est en vous.

Que signifie "senior"?

Un terme très vaste puisque selon les organismes, nous sommes seniors à 23 ans, ou 35 ans en running, 50 ans en marketing, et encore bien d'autres.

Pourquoi un yoga adapté aux seniors?

Loin d'être un terme péjoratif, ce yoga est adapté aux bouleversements physiques et psychiques de l'âge qui avance.

Ce sont des mouvements doux pour la mobilité articulaire, avec un attachement à bien respirer, et une méditation termine la séance afin de s'approprier  son corps.

Il est merveilleux de vieillir: la sagesse s'acquiert, l'expérience sur la vie permet de raconter des histoires fascinantes aux enfants; et dans le même temps, notre société constamment en mouvement impose de s'adapter dans le meilleur état de santé possible. 

YOGA&CONTAKIDS - 83370 SAINT-AYGULF - (+33) 06 64 31 76 99 -